endomondo 2016 září

Své pohybové aktivity si měřím pomocí aplikace Endomondo ve svém mobilu. Na začátku následujícího měsíce vždy obdržím e-mailem souhrn kalorií, hodin a kilometrů.

V září mi kilometry hezky naběhly díky jízdám na kole. Tentokrát jsem si odlišila pohodové rodinné jízdy s dítětem a akční náročnější trasy s manželem. Rekreační jízdy udělaly 48,25 km a horské kolo krásných 90 km! Z čeho už tak velkou radost nemám, je chůze – pouhých 41 km a vůbec žádný běh.

endomondo 2016 září summary

Používáte taky Endomondo? Přidejte se ke mně – sdílená motivace táhne!

Jídelníček

Od začátku září jsem najela na bezobilnou stravu a po měsíci musím konstatovat, že je to moc fajn. Zbavila jsem se těžkých pocitů v břiše a nenažranosti. Vynechání pečiva, těstovin ani vločkových kaší mi kupodivu vůbec nedělá problém. Naopak, sním více zeleniny.